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因为孩子不睡,妈妈可能要哄上一个小时。这样次数多了,孩子会对睡觉感到抵触,并且逐渐丧失了自己睡着的能力。 晚上睡得晚、半夜频繁醒来这件事儿,如果从一个大的...

最近有位粉丝妈妈留言:怀孕快5个月了,晚上睡觉总是腿抽筋,无意间伸了个懒腰,或者翻个身,小腿就抽筋了。实在是太痛苦了,半夜总被疼醒,睡眠质量也不好。然后小...

为了多挣些钱,朋友接了一份兼职,晚上下班后替一个公众号写稿子挣钱,为了多写几篇常常熬到一两点才睡,结果这几天就出现半夜自动醒来的情况。 如果你以前十点多...